|
Appel Mango Yoghurt
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten: * 1/2 rijpe mango
* 100 cc appelsap
* 500 cc magere yoghurt
* 4 aardbeien
Voorbereiding:
Bereidingswijze: * Schil de mango en snijdt het vruchtvlees in stukken.
* Doe het vruchtvlees in een blende en voeg de appelsap toe.
* Voeg de yoghurt toe en meng alles tot een luchtige shake. evt. zoetstof
toevoegen
* Serveer de shake in een mooi glas en garneer hem met de aardbeiden
Dit gerecht is voor 4 personen en bevat per shake:
* 75 Kcal
* 0 gr vet
* 12 gr koolhydraten
|
|
|